Call us on +6281338188883/ +6285646588881

Home » Lain-lain » Mengapa Olahraga Itu Penting ?

Mengapa Olahraga Itu Penting ?

Mengapa olahraga itu penting ? Pertanyaan anda akan terjawab dengan membaca artikel ini.

Mengapa olahraga dihubungkan dengan kesehatan ? Apa
yang terjadi pada tubuh kita jika kita rutin ber- olahraga ?

Pertanyaan – pertanyaan di atas mungkin sudah biasa di lontarkan , ya karena kita harus tahu pentingnya olahraga untuk kesehatan jasmani. Sehingga semakin sadar akan berharga nya sehat dan penting nya olahraga.

Ya, olahraga sangat penting bagi tubuh kita, berolahraga secara teratur akan meningkatkan kesehatan seseorang secara keseluruhan. Dengan melakukan olahraga secara rutin kamu akan merasakan dampak yang positif terhadap kesehatan tubuhmu.

Jalan cepat setengah jam dapat menjaga kebugaran tubuh. Hal tersebut akan melancarkan peredaran darah dan kekebalan tubuh, serta meningkatkan stamina. Hal ini sangat mudah untuk dipahami. Kamu akan merasakan perbedaan nya setelah ber- olahraga.
Kamu akan merasa lebih segar dan berenergi sepanjang hari. Sebaliknya jika kamu jarang bergerak aku akan mudah merasa lelah dan lesu sepanjang hari.

Salah satu manfaat utama dari berolahraga adalah menjaga berat badan ideal. Salah satu cara alami untuk menurunkan berat badan adalah dengan berolahraga secara teratur.
Kamu akan membakar lebih kalorie yang tentunya akan sangat bermanfaat bagi tubuh , selain itu kamu juga akan mendapat bentuk tubuh yang menawan, karena tu adalah salah satu manfaat dari olahraga adalah penurunan berat badan.

Meningkatkan kekuatan fisik. Berolahraga secara rutin dapat menjaga tulangmu tetap kuat. Orang- orang yang menderita sakit punggung, sakit pundak, dan sejenisnya harus berolahraga secara rutin. Jika dilakukan dengan benar, maka rasa sakitnya sedikit-sedikit akan hilang.

Meningkatkan kekuatan mental. Tubuh yang sehat bukan hanya fisik yang kuat,tetapi juga mental yang kuat. Melakukan kombinasi dari olahraga secara teratur. Melakukan kombinasi dari olahraga secara teratur serta pola makan yang sehat memiliki dampak positif bagi otak.
Hal tsb juga akan memperlancar aliran darah ke otak dan meningkatkan daya ingat.

Perkembangan Kepribadian. Menjaga tubuh tetap sehat dan bugar akan membuat kamu terlihat menarik, hal ini juga akan meningkatkan kepercayaan diri kamu dan mengembangkan kepribadian mu. Kamu akan merasa lebih segar sepanjang hari.

Olahraga sangat penting bagi anak- anak, remaja ,lansia karena olahraga sangat berpengaruh terhadap perkembangan dan daya tahan tubuh anak, serta menjaga kesehatan lansia.
Olahraga sendiri memiliki berbagai macam, mulai dari olahraga indoor hingga olahraga outdoor , mulai dari olahraga yang tidak memerlukan gedung hingga olahraga yang memerlukan gedung seperti ( futsal, bulutangkis, tenis, basket ) , sekarang ini sudah banyak kita jumpai gedung-gedung olahraga baik dikota hingga di pedesaan sekalipun, namun ternyata itu semua belum memenuhi kebutuhan untuk berolahraga, bahkan kadang ada yang harus menunggu berjam- jam untuk berolahraga, seperti saja futsal lapangan nya pun selalu ramai bahkan kadang harus menunggu hingga berhari-hari sampai ada lapangan yang kosong. Untuk itu kami menawarkan jasa pembuatan lapangan olahraga kepada anda semua yang berminat membangung gedung olahraga impian anda.
segera saja hubungi kami, dan wujudkan lapangan impianmu.

Konsultasi dan order jasa kami hubungi :

aryawiratama
081338188883 (Telkomsel)
085646588881(wa /Indosat)

Email
kontraktorlapangan.gmail.com

Kunjungi website
kontraktorlapangan.com

 

Comments

comments